A sport szerepe a gyerekek életében
Felnőttként tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás fontos szerepet játszik az életben.
Egészségesen tartja a testünket, segít a stressz levezetésében és a kognitív képességek megőrzésében.
Ám a gyerekek egészséges fejlődésében ennél még több szerepet játszhat a sport.
Azonfelül, hogy a testi egészségüket fejleszti, hatással van a mentális egészségükre, illetve a szociális készségük kialakulására is.
A gyerekek fejlődésben lévő szervezetének fizikai egészségét meg kell tartani, mivel többek közt
· csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét,
· erősíti az izmokat, csontokat és ízületeket,
· szabályozza a testzsírt,
· és erősíti a szívet.
A testmozgás a mentális egészségükről is egyaránt gondoskodik.
Rendszeres mozgással csökken a stressz szint, így csökken a depresszió és a szorongás kialakulásának esélye.
Sportolás közben az agyunk szerotonint termel, amitől egyszerűen jobban érezzük magunkat.
Ezeken felül az aktív gyermekek alvása is zavartalanabb, az önbizalmuk nagyobb és az eszük is jobban vág.
Ebből kifolyólag az iskolai teljesítményük is jó, könnyebben dolgozzák fel az információkat, jobb eredményt érnek el egyes területeken, mint például a matematikában.
Sportrtolás közben nem csak a gyermek teste és lelke erősödik, hanem a szociális készségei is fejlődnek. Csapatban űzött sportoknál alkalmazkodni kell a többiekhez, így a gyermekek megtanulnak rugalmasabbak lenni. Egész felnőttkorra kihathatnak a gyermekkorban elsajátított tulajdonságok. Ezek többek közt a következők lehetnek:
· csapatmunka,
· fair play,
· kommunikációs készség,
· mások tisztelete,
· függetlenség,
. vezető szerep
Te melyik életet választanád gyermekednek a fenti képekről?
Itt, a Fittbike Spinning Clubban nagy hangsúlyt fektetünk a sport támogatására már gyermekkorban. Éppen ezért gyerek spinning edzéseket is találsz nálunk, amiket heti két alkalommal tartunk a termünkben.
Ha a fent felsoroltakat szeretnéd biztosítani gyerkőcödnek hozd el hozzánk nyugodtan egy jó hangulatú, hasonló korúakkal eltöltött spinning órára!
Gyere hozzánk téged is várunk minden kedden és pénteken 15:30-kor a Fittbike Spinning Centerben Pécs Németh László utca 16/1 -ben .
További infók: fittbike@gmail.com
+3630-9468-388
